גם אתם רוצים להיפטר מאיזה 5 ק”ג עודפים שיושבים לכם על הבטן או הירכיים? טוב, אתם לא היחידים. הרבה אנשים חולמים לרדת במשקל, אבל רק מעט מאד מצליחים להוריד וגם לשמור. בכל זאת, מדובר בשינוי של כל אורח החיים.
נורא קל להישבר ולמצוא תירוץ – “זה גנטי, מה אני אעשה?”, “יש לי עצמות גדולות”, “אני מעדיף להיות שמן ומאושר מאשר רזה בלי פיצה”… אבל כמו כל דבר בחיים – שום דבר לא בא בקלות, וכמו שצריך לפתח שרירים בגוף, צריך לחזק גם את השרירים של כח הרצון (וזה הרבה יותר קשה).
ריכזנו לכם 12 אנשים שקמו ועשו שינוי ענקי בחייהם, ואולי זה ייתן לכם השראה לקום מהספה וללכת לחדר הכושר!
1. סילאס גיבנס, בן 35, ירד 188 ק”ג
2. ברנדון סקוט, בן 33, ירד 150 ק”ג
3. ג’סטין מקסווין, בן 27, ירד 150 ק”ג
4. טיפני ברקר, בת 28, ירדה 116 ק”ג
5. לייסי הודר, בת 29, ירדה 115 ק”ג
6. אשלי דאן, בת 27, ירדה 115 ק”ג
מס’ 9 נראית כמו רבע בן אדם ממה שהיא הייתה… עברו לעמוד הבא!
שתפו עם החברים
רוצה לקבל עוד קוויקים על דיאטה ותזונה?
-
שתפו ב
-
שתפו ב
-
